MANAJEMEN STRESS
Deskripsi
Beban dan tanggung jawab kerja yang dirasakan makin berat, dengan berbagai sebab baik internal maupun eksternal, telah banyak menyebabkan stress. Kondisi ini pada akhirnya dapat menurunkan produktifitas terutama pada diri orang yang bersangkutan dan dapat juga berdampak pada lingkungan kerja. Dalam kaitan ini, suasana kerja yang kurang kondusif jika tidak dapat dikelola dengan baik akan merugikan institusi yang mempekerjakan orang tersebut. Untuk itu, melihat perkembangan dan tuntutan ke depan, diharapkan setiap institusi dapat memfasilitasi dan me-maintenance karyawannya agar tidak mengalami stress atau paling tidak masing-masing dapat mengontrol dan mengelola stress yang dialaminya, sehingga produktifivitas tetap terjaga dan bahkan dapat lebih ditingkatkan.(bexc)
Tujuan
Setelah mengikuti Pelatihan ini peserta akan memiliki kemampuan mengenai sumber stress pada diri sendiri, mengoptimalkan kerja otak kanan dan mampu menghilangkan/mengurangi stress diri dan merubah menjadi kekuatan positif untuk lebih produktif.
Materi
- Mengenal sumber stress: gejala stress, wujud perilaku stress
- Peristiwa dalam kehidupan
- Bagaimana Mengubah Stress menjadi Kekuatan Positif
- Pemecahan dan Pencegahan
PESERTA
Staf dan Pimpinan Karyawan perusahaan di berbagai divisi
METODE KURSUS
- Ceramah
- Studi Kasus
- Tukar Menukar Informasi (sharing informasi)
- Penjelasan konsep
- Diskusi/tanya jawab
- Praktek individual
KOORDINATOR
Mustaqfirin S Psi, M Psi
Pakar sekaligus praktisi di bidang Manajemen dan SDM serta Aktif sebagai instruktur dan moderator berbagai pelatihan dan seminar.
Dra MC Maryati, MM
Pakar sekaligus praktisi di bidang Aktif sebagai pembicara dan instruktur dalam berbagai pelatihan dan seminar terkait peningkatan motivasi dan pengembangan kepribadian.